“Keep saying yes to fish twice a week for heart health” – Hãy nói đồng ý với cá 2 lần một tuần để có một trái tim khỏe mạnh.
Đó là một lời khuyên khoa học từ Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ được công bố vào năm 2018. Ăn cá 2 lần một tuần, đặc biệt là các loại cá giàu omega – 3 sẽ giúp làm giảm các nguy cơ mắc bệnh tim mạch, suy tim, đột quỵ, giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim,…
—————————-
Nguồn: Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA)