Ai cũng đã từng tham gia các buổi tiệc tùng, liên hoan hay tụ tập nhậu cùng bạn bè, đồng nghiệp hay người thân. Và nhiều khi các bạn quá chén dẫn đến say rượu, bia và làm các bạn cảm thấy khó chịu, nôn mửa, đau đầu,… Chính vì thế, để uống rượu, bia không say các bạn hãy bỏ túi ngay một số mẹo dưới đây nhé!
1. Trước khi uống:
Trước khi uống rượu, bia các bạn hãy ăn trước môt chút thực phẩm như: Cơm, bánh mì, phô mai, mật ong, uống sữa, thực phẩm giàu chất béo, vitamin.
2. Trong khi uống:
– Lúc uống các bạn hãy uống thật chậm, vừa uống vừa nhâm nhi thưởng thức rượu, bia.
– Vừa ăn thức ăn vừa uống rượu, bia.
– Uống xem kẽ nước lọc hay nước hoa quả sau mỗi đợt uống rượu, bia và các bạn đừng nên uống thêm nước có ga nhé.
– Hãy chọn những đồ uống có nồng độ nhẹ.