Các loại thực phẩm như tôm, cua và gà có chứa nhiều chất đạm và kẽm rất tốt cho hệ miễn dịch, giúp làm tăng sức đề kháng cho cơ thể. Nhiều người thường có quan niệm rằng bị ho thì nên kiêng ăn tôm, cua và thịt gà, đây là quan niệm không đúng, bởi vì:
Theo một số chuyên gia, khi bị ho không phải không ăn được tôm, cua. Chỉ cần khi ăn chúng ta cần chế biến thật kỹ, đối với tôm, cua thì nên bóc vỏ, bỏ càng bởi vì phần vỏ và càng sắc nhọn dễ bị mắc ở cổ họng, dẫn đến gây ngứa và ho. Vậy nên, người bị ho chỉ nên ăn phần thịt tôm, cua.
Trong thịt gà có chứa nhiều chất đạm và kẽm rất tốt cho hệ miễn dịch, giúp làm tăng sức đề kháng cho cơ thể. Vậy nên, kiêng ăn thịt gà khi bị ho là quan niệm không đúng.
Khi bị ho, chúng ta chỉ nên ăn những thực phẩm mềm, lỏng, dễ nuốt. Nếu ăn tôm, cua và gà chúng ta nên chế biến kỹ, khử mùi tanh, chỉ ăn phần thịt và những người bị dị ứng với hải sản và gà không nên ăn.